微妙兩性心理

　　陽痿是吃出來的3種食物是禍首

　　不舉相信是所有男性朋友最不願意得到的一種疾病，一旦是出現不舉會使得男人在生活中抬不頭，而且男人不舉對於家庭來說是致命的。造成陽痿的原因有很多，尤其是飲食方面的因素，對男性的影響甚大。

　　榜首：肥肉

　　紅肉（牛肉、熏肉、香腸、午餐肉）讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮！

　　措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點生蠔！一直以來生蠔被譽為愛情名品，科學也確實證明了這一傳統說法。2-3個生蠔即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。鋅會讓男人性致勃勃！

　　第二名：高脂牛奶

　　那些每天通過乳制品攝取鈣質超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患攝護腺癌的危險性要高出32%！每天通過乳制品大量攝取鈣，會抑制血液內維它命d的水準。維它命d除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止攝護腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防攝護腺癌的作用。

　　措施：須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

　　第三名：精面粉

　　白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在攝護腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止攝護腺增生。

　　除這三種食物之外，醫生指出，黃豆最好男人也要少吃一些。因為黃豆當中含有一些雌激素，如果吃的過多，那麼就會讓體內雌激素水準上升，所以，男性的性征就會受到影響。但是，黃豆不是不能吃，只是需要控制一下食用量。