微妙兩性心理

,　　自慰，是個不會被大家堂而皇之的交談的一件事。進入青春期的男性，最容易發生這個行為。適度自慰其實對人體是沒有害處的，但由於男性對此事的看法不是很正面，所以即使自慰次數少，也會帶給男性心理負擔，從而造成身體健康也出現問題。那麼，如何防治自慰呢？

　　自慰的防治原則

　　（1）避免穿緊身衣褲，減少性器官的局部刺激，勿戀床、俯臥，或抱枕而眠。

　　（2）樹立正確的人生觀和戀愛觀，不要經常去考慮與性有關的問題，不要閱讀色情書刊，要開展有益的文體活動，建立有規律的生活制度，盡量分散對性問題的注力，要做到這一點，必須有堅定的意志與毅力。

　　（3）萬一自慰欲念不能控制時，應改變環境或找人聊天，立即轉移注力，廣交朋友，把主要精力用在學習上。

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　　（4）自慰習慣多發生在晚上人睡前，因此，必須嚴格注控制此時的精神狀態，以便盡快人睡。

　　（5）保持性器官的清潔衛生，防止局部炎症等病變而造成性器官充血，以免引起性器官的勃起和激發性沖動。

　　防治自慰的方法

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去邪”法

　　建立正確的人生觀，排除雜念，一心一意工作學習，不想非非，堅持不著淫書、淫畫、不觀看淫穢錄像。

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分散法

　　積極參加體育鍛煉，充分安排業餘時間，或多參加體力勞動，使自己無暇顧及自慰。

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學習法

　　學習性衛生知識，正確認識人體，正確認識自慰習慣的害處，消除對性的神秘感。

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睡眠法

　　有自慰習慣者要養成上床就入睡的習慣，不要躺在床上胡思亂想；自慰頻繁者可服少量安眠藥，不要急於鉆被窩，待睡意已濃，立即上床入睡。早晨起床要及時，醒後即起不可戀被窩，早晨起床前也是最易發生自慰的時間，有尿勿憋，及時排掉，防止陰莖勃起。

　　綜上，你是不是了解如何防治自慰了呢。其實男性不必太過害怕自慰，害怕他人異樣的眼光。生理需求也是需要定期釋放的，在解決生理問題的時候，還要放寬心態，正確看待自慰。提醒男性，如果需要自慰，千萬不要長期進行自慰行為，不然可能會出現腎虛的症狀。