微妙兩性心理

, 自我刺激影響身體健康嗎?

十五歲至十八歲的青少年正值青春躁動期，為了滿足對性問題神秘面的探討，他們都會注報章雜志上有關性問題的報導，其中自我刺激的問題，引起這批少男少女的疑惑和惶恐。

因為在台灣醫學理論中，或傳統理論上說，男人的手淫，也就是現代醫學的自慰，會耗損男人的元神，造成敗腎的結果。而耗損的陽氣，是無法彌補的，因此手淫的活動一定要嚴格節制。

十五歲的小元表示，就現代醫學觀點來說，卻和中醫的論謂背道而馳，甚至認為自慰是可以宣洩內心壓力的正當行為，中西兩種不同的說法使他們這些半大不小的年輕人很彷徨，不知該相信誰好?

臺大兒童心理衛生中心丘彥南醫師說，自慰的行為，在生理上的需求來說，是可以被了解的，可是自慰為什麼還是造成爭執，則必須由宗教、道德、社會、健康與不同的管道去了解探討。尤其以中醫的理論最嚴重，每天翻開報紙，從多少壯陽的中藥廣告刊登，求醫的訪客門庭若市，就可知中醫傳統自慰會嚴重損害健康的說法仍深植人心，很難拔除。

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以宗教、道德觀來說，就牽涉到戒欲修行的觀點，深怕飲食男女的怎麼，因縱欲而造成行為的墮落，而影響某些社會價值觀，因此自慰的行為便不可能被強調而行。說句笑話，不論如何禁止，在睡夢中的高潮是禁不了的。不過公然自慰，造成妨害風化卻是違法的行為。

自我刺激究竟會不會影響身體健康?丘醫師表示，適度的自慰絕不會影響身體的健康，它只是當人們想要引起性滿足時，而刺激自己的性器官，使達到滿足和快感，稱之為自慰。在生理上來說，自慰可以使緊張的情緒松弛，甚至心理上也會獲得滿足，使工作效率增加。

因此由健康的觀點來說，自慰絕不像古代人所說的那樣可怕。一位二十三歲男子，以親身體驗表示，在他的青春期，經常聽見長輩談及，男性精氣充盛，其精液不可輕易損耗，否則到中年會有關節虛耗、腰酸背痛、易疲倦、情緒低落等毛病，甚至到老年會嚴重影響身體健康。

於是在他的青春期，因接受傳統教育的禮教，在性這項問題上，只有絕對禁欲。有時自己怎麼動起來，不但心浮氣躁，而且焦慮、緊張、多疑，偶爾自慰一下，就背負很大罪惡感，並且疑神疑鬼自己是否得了腎虧的毛病，使自己的青春期在矛盾中過得很苦悶。

隨著社會風氣開放，他接觸到新的醫學理論，了解自慰並不是那麼可怕。剛開始根深柢固的恐懼仍圍繞著他，但醫學觀點的漸進，使他有勇氣嘗試自慰。他認為適度的自慰，可以免去男性尋花問柳的機會，也可避免染病的機率，而且還可掃除積壓在內心的不悅和壓力。他發現自慰後的他，有種神清氣爽的愉快感，能以便充沛的活力面對工作和人際關系。

醫學領域中男女自慰無差別

當他已體驗了適度自慰的滿足後，他不免想到女性也可藉由這樣的管道來宣洩自己的欲望嗎?

丘醫師指出，在自慰的醫學領域中，男女並沒有分別，若自古談起，就沒有對女性禁欲的規定，何況每個男人均可三妻四妾，甚至皇帝還可有三千粉黛在後宮，試想一個男人怎麼可能顧及到所有女性，尤其宮中的女性更可悲，因此自慰便成她們宣洩一切苦悶的唯一管道了。

二十八歲的她，剛新婚不久，以前過單身生活時，她偶爾會以自慰來調節生理和心理的鬱悶 婚後和先生的性生活很圓滿，可是她不想改掉自慰的習慣。她害怕自己心理是否不健康，仍不能滿足於婚姻中的性生活，目前先生仍不知道她有自慰的習慣。

她的心理醫師表示，婚後保有自慰的習慣，並不是件壞習慣，也不是意味著夫妻性生活不美滿。以另一方面來說，自慰是一種補充的活動，並不是對伴侶的感情減低或不滿。

事實上自慰就和刷牙、沖浴一樣的普通又普遍，只是個人的另一種排洩方式。如果她願意讓先生知道有這項習慣，不妨和他溝通。如果不願讓他知道，就仍保有自己的這份隱私，以平常心看待。

過度自慰並非正常現象

有一位十七歲的男生，個性內向、靦腆，雖然他也會欣賞女孩子，甚至有接近她們的欲望，可是一旦面對時，卻臉紅心跳，不知該如何是好。因此他時常以性幻想和自慰來滿足自己內心的躁動，甚至有時自慰，須將睪丸和陰莖靠在較堅硬的東西上，像洗手抬或床角邊，直到射精為止，這種自慰正確嗎?

這位男孩的問題要分兩方面談，首先要知道，如果面對女孩時，只是個性上的害羞，倒可以多參加社團活動加以改善。可是如果在異性面前沒有興奮感，而只能靠性幻想和自慰達到興奮或高潮，就必須尋求心理醫師做諮商了。

至於自慰的方法、次數究竟正確與否，倒沒有明確的答案。據調查，有許多男人喜歡用力的摩擦陰莖，只是要注，如果以粗糙的方式，或是尖銳的東西，很容易傷害到陰莖。因此自慰時，除了要選擇適合自己的方式之外，更要注安全問題。

丘彥南醫師指出，任何事過與不及都不正常，自慰也不樣，適度的自慰，可以紓發身心，尤其是解決青少年的性躁動，自慰是既不傷人，又可使自己舒解壓力的好方法。

可是過度的自慰，就會影響正常生活及身心的健康，至於如何判斷自慰是適度?還是過度?當從事自慰行為時，感覺身心很舒展、精神很暢快，增加了讀書或工作效率，那就是適度的表現。

如果第二天感覺身體疲憊，精神不濟，覺得工作乏味、提不起勁，那你就是過度了，自己必須多加留意。

性問題對台灣人來說，總覺隱密不好說，丘醫師認為這是過時的想法，他鼓勵青少年朋友，只要對自己的性心理或性器官產生疑，應抱持正常的心態求治心理醫師，或各大醫院的泌尿科，千萬不能相信報上的醫藥廣告，有時你根本沒病，只是心中的一項疑惑，卻因亂相信祖傳秘方，反倒引來疾病。在臨床經驗中，確實有不少這樣的病例，甚至有人因此造成性無能，後悔就來不及了。