微妙兩性心理

,　　由於各種原因造成男人不能勃起，性能力減弱，在科學上被定義為陽痿，陽痿會造成性生活不和諧，造成妻子對你的不滿，最重要的是影響了男人的自信心，如果出現不能勃起，性功能下降，或者是陽痿的現象，需要到醫院及時救治。

　　男人勃起不硬是哪些原因引起的

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身體因素

　　經常過度的體力負荷造成身體過度疲勞，經常熬夜也會使性能力下降。所以平時適度的身體鍛煉能有效提升性能力。

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不良生活習慣

　　一些不良生活習慣也會造成男性陰莖勃起不硬：如嗜煙、酗酒、泡浴、勞逸失調、夜生活無節制、過度營養致肥胖、吸毒等。

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心理性病因

　　包括缺乏性知識、精神抑鬱、心理創傷、夫妻不和睦、意外驚嚇等都會造成男人勃起不硬。

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器質性病因

　　有糖尿病、高血壓、心臟病、攝護腺手術、盆腔放射治療、老年性癡呆、脊髓損傷、多發性硬化、甲亢、甲低、性腺功能低下等疾病。

　　日常日子中做一些自我保養辦法

　　第一、最基本的即是要瘦身

多運動，尤其是腿部肌肉。

　　第二、強化陰莖反響，練習陰莖可自在上下抽動

早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓間隔陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會挨近聳立狀況，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反響，一面緊鎖肛門，一面把陰莖往上推。重復此動作，大概要做一分鐘。

　　第三、以自我意識強化專司性勃起副交感神經

排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力氣，再放掉從頭到腳的力氣，嘴巴半閉，松懈臉部肌肉，然後重復時間短而緩慢的腹示呼吸，繼續三十秒鐘。

　　第四、強化器官功用與性荷爾蒙分泌

使用蹲馬步來練習腰部力氣與骨盤肌肉。

　　此外，病人也能夠常常散步，尤其是在晚飯以後。最終，為不使性功用減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，並冷卻小袋袋，增強睪丸功用。

　　看了上面怎樣勃起的治療方法，相信你已經有了一個對比清楚地了解，最重要的是病人要養成良好的習慣，只要養成良好的習慣，才可以好好的治療這個隱晦的疾病。與此同時，有了疾病要認真對待，千萬不能拖，及時發現，及時治療。